Gezonde voeding / Vermagering

Beschrijving

Het eerste gesprek is vooral een kennismakingsgesprek. Ik luister waarom je hier bent en hoe ik jou kan helpen. We overlopen samen jouw huidige eet- en leefgewoontes. Zoals bij elke consultatie doen we ook een analyse van jouw lichaamssamenstelling. Op deze manier hebben we meer info oevr jouw spiermassa, hydratatienieveau en vetmassa. Daarna definiëren we samen drie doelen waarmee je aan de slag gaat. De eerste stappen zijn gezet! Bij de tweede consultatie ontvang je jouw persoonlijk schema en overlopen jouw doelen. Bij de volgende consultaties kijken we steeds samen wat goed loopt en waar er eventuele struikelblokken zijn. We kijken samen hoe we deze kunnen aanpakken.